Confissões de uma powerlifter “viciada” em H2O

Para quem viu o vídeo do último vlog, alguns dias antes do WPC World Championship 15 Powerlifting, certamente que reparou que na altura em que fiz a pesagem, houve um momento em que falei que tinha um plano B para atingir o peso da minha categoria, -67,5KGS, e que esse plano B tinha algo que ver com água, mas que depois explicaria melhor do que se tratava.

Pois é, agora que o mundial já passou, como o peso dentro da categoria pretendida e a prova acabou com o objetivo mais que superado, alias nunca sonhei que me consagrasse Campeã mundial da minha categoria e melhor Deadlifter 2015 WPC.

Tenho a perfeita noção ser um resultado difícil de igual, mas como sonhar não paga imposto…

Hoje vou rebobinar um pouco a cassete e explicar do que se tratava esse plano B.

A manipulação da ingestão de água.

Existem outras modalidades onde a manipulação da ingestão de água é utilizada, nomeadamente no culturismo.
No Powerlfting a utilização desta técnica nada tem que ver com a transformação física no período final antes de uma competição, mas sim com o peso que o atleta deverá ou pretende ter por altura das pesagens.

Sem estar em muitos detalhes..

Se um atleta está uns quilos acima do que deveria estar, para se inserir em determinada categoria, apenas tem uma coisa a fazer a fazer, perder peso!
Certamente que perder peso em água, apenas se aplica para os casos em que o atleta está a “morder” o peso da sua categoria e precisa perder uma quantidade pequena para o atingir.

Nos casos em que o atleta está com o peso muito acima o ideal, das duas uma, ou deveria ter-se preparado a tempo de fazer uma dieta com o objetivo de perder gordura corporal ou sobe para a categoria acima, mas provavelmente escolhendo esta última opção, não será um atleta tão competitivo.
Bem-vindos ao Powerlifting, desporto onde todas gramas contam 😛

Depois de ter andado 1 semana a beber mais de 4 litros de água por dia, reparei que afinal de contas o meu corpo necessita bem mais do que apenas os 2 l de água que normalmente ingeria.

Por vezes sentia umas sensações entranhas, quase como se eu fosse o motor de um carro e os meus rolamentos estivessem a trabalhar em seco, não que eu saiba como é suposto os rolamentos do motores sentirem-se quando trabalham em seco 😛

Embora esta descrição possa parecer no mínimo estranha é realmente a forma fácil de descrever a sensação que eu tinha, any way, agora sei que era simplesmente a falta de água.
Aqui a dias estava a comentar com o Filipe que realmente nunca me senti tão bem, como na altura que andava inundada em água.
Será que alguma de vós se identifica com isto?

Á única coisa que me incomoda é ter que andar com garrafas de 1.5l água para trás e para a frente, todas sabemos que numa mala de mulher cabe tudo e mais alguma coisa, mas também sabemos que não é bem assim! Certo?

Andava a navegar pela web, e ler um dos blogues que sigo ISI BIMBY quando descobri uma garrafa de água em formato A5, que para além de servir o seu objetivo é também um acessório de moda completamente invulgar!

Eu não fazia ideia que existia garrafas em formato “folha” mas confesso que no mínimo as acho irreverentes! (ler mais sobre a memo bottle aqui)

O único inconveniente é ter apenas a capacidade de 750 ml, mas enfim, nem tudo pode ser perfeito.
E vocês meninas o que acham destas garrafas? Já conheciam?
Beijocas
Etelvina