Fitness dictionary

Já alguma vez aconteceu ficar na dúvida em relação a certas expressões usadas no “mundo fitness”?
No inicio isso costuma acontecer comigo (Etelvina) a toda hora!

Embora saibamos, que  muitos de vós já estão familiarizados com muitos destes conceitos e terminologias, achamos que seria interessante partilhar este artigo, para os demais que começam agora a sua jornada..
A pensar nisso mesmo, aqui fica um Dicionário Fit, com o significado, assim de uma forma bem simplificada, de algumas das palavras usadas por quem treina musculação, palavras que despertam a nossa curiosidade mas vezes dá vergonha de perguntar o que significam.
Este tema está em constante atualização, caso queira contribuir com outros nomes e significados, baixa deixar o seu comentário  🙂

Fit translation

Acido lático
Aeróbico
Anaeróbico
Aminoácidos
Anabolismo
Antagonista
Antioxidante
Atrofia muscular
B
BF
Bulking
Catabolismo
Cutting
D
Drop Set
Estrogênio
Falha muscular
Frutose
Giant Set
Glicose
H
Hipertrofia
Índice Glicêmico
Insulina
Intensidade
Metabolismo
Over Training
Proteína
Pump
Retenção de água
Simetria
Super Serie
Taxa metabólica
Tecido adiposo
Termogénicos
Vigorexia
Written by Power Fit Couple