Dicas de suplementação

ROTINA MATINAL – PEQUENO ALMOÇO

Ola amigos! Como muitos de vocês já sabem, tanto eu, como a Etelvina por norma na primeira refeição do dia, ...
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o que estará dentro da caixa?

Olá malta!!! Hoje decidimos partilhar um video bem diferente do que é costume! não vamos falar de treino, não, também ...
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homemade pré-workout drink!

Olá malta! Gostavam de utilizar uma bebida pré/intra - Treino, mas acham que adquirir um pré-treino dura pouco tempo e ...
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Myprotein muito mais do que suplementos

Bom dia alegria! Comprar na Myprotein nunca foi tão simples!! Temos a noção da dificuldade em aproveitar as melhores promoções ...
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Promoções de verão MYP: o que comprar?

Ola malta, Já espreitaram as promoções de inicio de verão da My Protein? São descontos diretos até 70%! Até aí tudo ...
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Q&A | Treino Dieta e Suplementação

Olá Olá Estamos de volta para mais um Q&A | Treino Dieta e Suplementação,neste caso sobre as perguntas que recebemos ...
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Review – Suplementos termogénicos

Bom dia malta, o Verão está aí à porta e como acontece todos os anos, nesta altura a afluência aos ...
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Review – IMPACT WHEY (proteína em pó)

Olá malta, esta semana fazemos uma review ao suplemento que mais usamos cá em casa! A Impact Whey (ver aqui ...
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Review – MYPRE (pré-workout)

Nova Rubrica no Blog Malta! Muitas vezes, na hora de comprar suplementos surgem duvidas! Com esta rubrica vamos uma vez ...
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GANHOS MUSCULARES E O ZMA

O ZMA -complexo composto pelos micros nutrientes, zinco, magnésio e vitamina B6. Tanto o zinco como o magnésio estão ativamente envolvidos ...
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Suplementos – o que comprar?

Fica confuso na hora de escolher suplementação? Boa tarde malta! Existe tanta escolha no que toca a suplementação que é ...
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Sol, Cancro e Vitamina D

VITAMINA D. COMO AGENTE AUXILIAR DO SISTEMA IMUNOLÓGICO. Benefícios da suplementação com vitamina D. Há pois é já tínhamos falado ...
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1 DICA – PARA PERDER PESO

Alo Alo a todas as meninas que assim como eu (Etelvina) estão a fazer por perder peso, e nisso refiro-me à gordura ...
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Queres aumentar os teus ganhos musculares?

Queres aumentar os teus ganhos musculares e não sabes como? Aprende a tirar o melhor partido da suplementação e do ...
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5 dicas para não engordar

Não engorde! 5 dicas úteis

5 Dicas para não engordar até ao fim de ano Diz-se que o Natal é quando o homem quer, mas ...
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SUPLEMENTAÇÃO – Batido Pós treino!

Bom dia malta! E aqui vai mais um VLOG, desta vez falamos sobre SUPLEMENTAÇÃO - Batido Pós treino! Para uma ...
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E num ápice passaram 365 dias!

Pois é, parece que foi ontem mas o nosso blog já está a comemorar o seu 1º aniversário! Resolvemos assinalar ...
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Principais carências de vitaminas e minerais

Será que sofre de carências vitamínicas e não sabe? Boa tarde malta! Hoje decidimos falar sobre um assunto bastante menosprezado, ...
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Lista de Compras na Myprotein

Bem, hoje de dia de compras na Myprotein!! Obá!!! Querem saber porquê? Querem? Porque como já havíamos dito antes, não ...
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Caseína (suplemento), para que serve?

A caseína é a proteína extraída do leite fresco. Cerca de 80% da proteína do leite, sendo que os restantes ...
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Proteína de soja

Soy protein of mine A proteína de soja Extraída da farinha de soja desengordurada, através de um processo que retém ...
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Proteína de Carne

My “beef protein” Proteína de carne A mais recente inovação nos suplementos proteicos que virou “moda” entre as proteínas em ...
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Proteína de clara de ovo

My sweet egg white  Albumina a proteína de clara de ovo Como obviamente o nome indica, esta proteína é extraída ...
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Diferentes tipos de proteína Whey

Whey my sweet protein A famosa whey Existem 3 formas distintas da proteína whey: ISOLADA, CONCENTRADA, HIDROLIZADA ...
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SAGA: Diferentes tipo de proteínas em pó

Protein my sweet protein Para quem nos acompanha, na parte das dicas de alimentação, certamente já reparou que fazemos um ...
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SEX AND GAINS

Será que o sexo favorece os seus ganhos musculares? Os seres humanos são seres sexuais. Basta pensar que se não ...
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