Barriga lisa? sim eu quero! obrigada….

Bom dia Alegriaa!!

Como perder gordura na barriga sem definir..

Foi o que nos perguntaram ontem aqui pelo blog

Bem, achei a pergunta super interessante, porque abdominais é algo que muitas mulheres querem outras nem por isso..
Eu por exemplo deliro por costas, costas ripadas dizem-me mais que abs ripados, logo exercícios de abs é algo que não faço com frequência (há não ser os hipopressivos)..

?Na minha opinião com os abdominais acontece algo muito parecido com os gémeos,
Se não trabalhares duro para os teres eles não vão simplesmente aparecer por magia.??

A NÃO SER QUE….
?Tenhas genética para eles ou então que a tua atividade física puxe bastante por eles (e aqui falo tanto no contexto laboral profissional como exercícios que que fazes no gym..
?Um exemplo prático: eu nunca faço treinos específicos ABS, o meu trabalho não puxa por eles mas faço muito assiduamente peso morto que é um exercício que trabalha o corpo por inteiro e incide bastante sobre o core, logo querendo ou não o trabalho de abs está lá.
?Já sabemos que não há isso de perder que a gordura local, pois perde-se num todo, tendo em conta os pontos e cima, se não o queres não faças por isso, mas lembra-te que quanto mais seca fores mais os abs se vão notar.
No meu caso o meu cut já está a fazer efeito e um dos primeiros sítios onde se começa a notar é na barriga, os abs já começam tímidos a espreitar?